В сентябре, помимо подготовки к праздникам, наступает пора готовиться к началу учебного года, что делает этот месяц идеальным для планирования здорового и вкусного бона для детей. Родители сталкиваются с интересным вызовом упаковки lunches для своих детей, и важно найти баланс между здоровьем и вкусом, сохраняя при этом простоту и быстроту приготовления, чтобы каждый бон был питательным и увлекательным.
В последнем эпизоде "Masarap at Masayang Kwentuhan with NutriAsia" ведущий Ромер Тесадо присоединился к Гретчен Грейс Гордила, создателю контента, проживающей в Дубае и маме-мигрантке, чтобы упростить приготовление еды на учебный сезон. Гретчен раскрывает свой секретный ингредиент - UFC Tomato Sauce Guisado - для создания вкусного и простого Чикена Афритада, одного из любимых блюд ее трех детей.
"Начала я готовить это для своих детей, потому что это блюдо содержит много овощей, которые действительно придают питательность," - поделилась Гретчен, работающая за границей уже 8 лет.
Для блюда было использовано 3 фунта курицы, порезанной на порции, кубиками 2 картофелины, 2 морковки, 3 колбасы, ½ стакана зеленого горошка, 3 лавровых листа, 3 столовые ложки растительного масла, 1 красная луковица, 2 зубчика чеснока, ½ чайной ложки сахара, 1 чайная ложка соли, ½ чайной ложки черного перца и два пакетика UFC Tomato Sauce Guisado.
Они начали с обжаривания лука и чеснока, затем добавили курицу, пока она не стала золотистой. "Для этого необходим UFC", - добавила Гретчен.
Однако Гретчен подчеркнула, что это домашнее блюдо идеально не только для школьного бона, но и для того, чтобы наслаждаться вкусным и сытным обедом дома. "Конечно, это не только для питания в школе, но и для дома, это наш обед", - добавила она.
NutriAsia делает процесс приготовления школьной еды более простым и полезным! После добавления UFC Tomato Sauce Guisado они налили немного воды и довели до кипения.
Когда все ингредиенты были добавлены, было время приправить блюдо сахаром, солью и черным перцем. Пробуя блюдо, Ромер не мог скрыть восторг: "Чикен Афритада твоего приготовления так вкусный, лук и чеснок чувствуются ясно".
Затем был добавлен UFC Tomato Sauce Guisado, приносящий идеальное сочетание сладости и кислоты. "Не нужно много лука и чеснока, так как они уже содержатся в соусе", - поделилась Гретчен. После добавления UFC Tomato Sauce Guisado, они налили немного воды и дали постоять на медленном огне несколько минут.
Теперь вы можете легко повторить простые, но питательные рецепты, идеальные для насыщенных школьных дней, гарантируя, что ваши дети и вся семья наслаждаются вкусными и сбалансированными блюдами.
Продолжая свой masarap at masayang kwentuhan, Гретчен, бывшая актрисa на Филиппинах, поделилась, что ей не хватает актерской деятельности после пяти лет работы за рубежом, вот почему она занялась созданием контента. "У меня были журналы, выступления в моллах, контракты, что совершенно отличается от моей жизни сейчас... разумеется, с приходом материнства меняются приоритеты", - сказала она.
Несмотря на значительные изменения в карьере, Ромер отметил контент Гретчен, отметив, что это вдохновляет соотечественников за рубежом, особенно мам, так как она показывает свою повседневную жизнь в Дубае, включая различные кулинарные опыты! Вернувшись к рецепту, они добавили колбасы, морковь и картофель и готовили еще 8-10 минут, пока овощи не стали мягкими.
